يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل الصحية الشائعه في الفترة الأخيرة التى يعانى منها الكثيرون. وقد يؤثر تساقط الشعر على الصحة النفسية لكثير من الأشخاص ويؤثر سلبا على الثقة بالنفس، كما يؤثر على المظهر العام.
 |
| تساقط الشعر |
فى هذا المقال سوف نتحدث عن اسباب تساقط الشعر وانواعها، وكيفية علاج تساقط الشعر الطبيعية والطبية، واهم النصائح للوقاية من تساقط الشعر.
الفقرة الأولى: أسباب تساقط الشعر
يوجد أسباب كثيرة لتساقط الشعر بعض منها يمكن السيطرة عليه والحد منها والبعض الآخر يكون خارج السيطرة لذلك سوف نتعرض لبعض وأهم الأسباب لتساقط الشعر فيما يلى:
- العوامل الوراثية: تؤثر الجينات الوراثية في الجسم بشكل كبير على صحة الشعر،حيث تتسبب العوامل الوراثية فى تساقط الشعر، وهو سبب من اسباب تساقط الشعر فى بعض الأحيان.
- التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية فى بعض الأحيان على الجسم وتؤثر على صحة الشعر، ويعتبر التساقط نتيجة طبيعية لذلك.
- تحدث التغيرات الهرمونية فى فترة الحمل أو عند تناول حبوب منع الحمل أو عند التوقف منها وقد تحدث التغيرات الهرمونية للجسم نتيجة لتقدم العمر.
- الإجهاد والتوتر: يؤثر الإجهاد والتوتر على صحة الشعر وتسبب فى تساقطه.ويحدث التوتر دائما بسبب الضغوط اليومية المشاكل المهنية اوالشخصية، وتؤثر هذه المشاكل على صحة الشعر وتسبب فى تساقطه.
- العلاجات الكيميائية: تسبب العلاجات الكيميائية فى تساقط الشعر مثل العلاج الكيميائي للسرطان، وتؤثر على صحة الشعر بشكل كبير.
- حالات الأمراض المزمنة: يمكن لبعض الأمراض المزمنة أن تؤثر على صحة الشعر، وتسبب فى تساقطه مثل أمراض فقر الدم.
الفقرة الثانية: أنواع تساقط الشعر
تتغير وتختلف أنواع التساقط من شخص لآخر وسوف نتعرف فيما يلي على بعض أنواع تساقط الشعر:
- تساقط الشعر المؤقت: يمكن أن يحدث هذا النوع من تساقط الشعر بسبب عوامل مؤقتة مثل أثناء فترة الحمل أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل أو عند بداية تتناولها.
- تساقط الشعر المستمر:يعتبر يعتبر هذا النوع من التساقط من أسوأ الأنواع ويكون نتيجة لعوامل طويلة الأمد، مثل العوامل الوراثية أو الحالات الأمراض المزمنة،
- تساقط الجزئى للشعر: يحدث هذا النوع من تساقط فى بعض المناطق من الرأس دائما ما يحدث نتيجة لحالات الصلع الدائرى.
- تساقط الشعر الكلوي: يحدث هذا النوع من تساقط الشعر بس بعض مشاكل فى الكلى ، ويدر يتطلب علاجا طبيا، ولابد من استشارة الطبيب قبل عمل اى شىء.
الفقره الثالثه: علاج طبيعي لتساقط الشعر
يوجد العديد من المنتجات الطبيعية التى تستخدم فى علاج الشعر، وسوف نستعرض بعض من هذه المنتجات فيما يلى:
- زيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر: يستخدم زيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر وتقوية الشعر: يمكن استخدام بشكل مباشر ومستمر، يتم استخدامه بشكل مباشر على فروة الرأس بشكل مستمر.
- الأعشاب والتوابل: يوجد العديد من الأعشاب والتوابل التي تساعد على تحسين صحة الشعر، ومن مثل هذه الأعشاب الزعتر والريحان والنعناع والكركم لذلك عليك بتناول البعض منها.
- البصل والثوم: يمكن استخدام البصل والثوم فى تحفيز نمو الشعر، عن طريق العصر والتدليك فروة الرأس، ويدخل الثوم فى علاج امراض كثير الشعر مثل الثعلبة.
- زيت الخروع: يعتبر من الزيوت المفيدة جدا لصحة الشعر ويساعد على تحسينها، ويمكن أيضا استعمال زيت الخروع مباشرة على فروة الراس، عن طريق تدليك فروة الرأس به.
- الصبار: يدخل الصبار فى علاج الشعر عن طريق استخلاص جل الألوفيرا من النبات ويتم وضعه على فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر
الفقره الرابعه: العلاج الطبى لتساقط الشعر
إذا كان تساقط الشعر شديد ومستمر يمكن اللجوء إلى التدخل والعلاج الطبى لتقوية الشعر وتحسين صحته، وسوف نستعرض بعض الطرق العلاجية فيما يلى:
- العلاج الدوائي: يوجد بعض الأدوية مثل مينوكسيديل أو الفيناسترايد، تساعد على تقوية وتحسين صحة الشعر، ولكن لا يجب استعمال هذه الادوية الا من قبل طبيب مختص.
- زراعة الشعر: يمكن للأشخاص الذين يعانون من تساقط شديد للشعر اللجوء إلى زراعة الشعر، وهي عملية جراحية تتضمن زرع الشعر في مناطق الصلع والمناطق التى يوجد بها فراغات كثيرة. وقد أصبح الآن متوافر فى مصر بعدد كبير من المراكز.
- العلاج بالليزر: يوجد الكثير من العيادات الجلدية المتخصصة فى علاج تساقط الشعر بالليزر، والذي يساعد على تحفيز نمو الشعر وتحسين صحته، لذلك يمكن استخدام هذا النوع من العلاج بعد إثبات التقدم الكبير فى المرحلة الأخيرة.
الفقره الخامسه: أهم النصائح للوقاية من تساقط الشعر
يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للمحافظة على الشعر, والوقاية من تساقط الشعر, وسوف نستعرض بعض من هذه النصائح فيما يلى:
- اتباع نظام غذائي صحي: يمكن تناول الطعام الصحى السليم والغني بالعناصر اللازمة لصحة الشعر، مثل البروتينات والحديد والزنك لأن هذه العناصر تساعد على تحفيز الشعر ويحد من تساقطه.
- المواد الكيميائية الضارة: يجب الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية الضارة التى تؤثر على صحة الشعر مثل الأصباغ والكريمات مجهولة المصدر لمنع تساقط الشعر.
- الابتعاد عن التوتر: يجب الابتعاد عن التوتر والإجهاد أو التخفيف منها خلال اليوم، لأن التوتر يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر.
- المحافظة على الصحة العامة: يجب الحفاظ على الصحة العامة للجسم وممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنه يؤثر إيجابيا على صحة الشعر.
- تجنب الشد الزائد للشعر: يجب منع الشد الزائد للشعر لأنه يساعد على ضعف الشعر، وتساقطه مثل الضفائر العالية والتسريحات الضيقة، ويمكن استخدام الأمشاط الخشبية لأنها تريح فروة الرأس.
فى النهاية
يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي تسبب في معاناة الكثيرين، لأنه يؤثر على الصحة النفسية للشخص وقد يؤثر سلبا على الثقة بالنفس والمظهر العام، وقد تختلف الأسباب من شخص لآخر، ويمكن استعمال العلاجات الطبيعية أو الطبيه لتقويه الشعر وتحسين صحته، لذلك يجب استشارة الطبيب فى حالة التساقط الشديد والمستمر، حيث يمكن للطبيب إيجاد الكثير من الحلول ويمكن أيضا وضع خطة علاجية للحد من تساقط الشعر.